?

Log in

No account? Create an account
Сохраню себе, это гениально, на мой взгляд!

Правило номер один

Займитесь собой. Если до этого момента у вас не было личной практики осознанности, самое время ее завести. Найдите то, что вам по душе. В противном случае, вы постоянно будете искать к чему придраться в своем ребенке.

Правило номер два

Дышите. Когда вы разговариваете с человеком, у которого внутри революция (в данном случае — революция, связанная с т.н. “переходным возрастом”), всегда в начале разговора нужно физически вдохнуть. Это не фигуральное выражение. Глубокий вдох — и поехали. Всегда-всегда, даже если мы разговариваем на приятную тему.

Правило номер три

Принимать их такими, какие они есть. Но это легко сказать, а что это такое и как это — принимать? Напоминайте себе, что вы находитесь сейчас с любимым человеком, которому больно, да-да: больно, даже если вам кажется, что ему хорошо. Помните сказку Ганса Христиана Андерсена о Русалочке, которой ужасно больно, когда она ходит? Человек в переходном возрасте примерно так и живет: он все чувствует намного ярче, чем мы с вами — и когда ему хорошо, и когда плохо.

Read more...Collapse )

https://snob.ru/profile/29563/blog/110379?v=1467357523
Была сегодня у психолога по поводу Зоськиного детского сада. В принципе с детским садом у нас более менее все хорошо, вальфдорский садик, хорошие воспитательницы, небольшая группа, разновозрастные дети. Но меня смущало то, что Зоя продолжает плакать по утрам. Даже меня бы не напрягало то, что она плачет - по моим ощущениями, Зоське в саду нравится. Но вот она неделю ходит, а на выходных заболевает. Вроде ничего серьезного, просто сопли и небольшой кашель. Я конечно с моей паранойей все списывала на грудной отдел, но поскольку мы регулярно правимся, уже подумала - не может же быть прям такой плохой иммунитет, что он не может пережить даже малейшего охлаждения. Может быть есть какой-то стрессовый фактор, и если его убрать, то организму будет проще справляться с болезнью. Вобщем, отправилась к Филлиповой .
Read more...Collapse )
Молочная железа состоит из долек, каждая из которых, в свою очередь, из ацинусов - скоплений клеток, продуцирующих молоко. Основная часть молока синтезируется непосредственно при кормлении, меньшая часть - между кормлениями, это молоко скапливается в протоках железы.
Есть неколько фаз секреции молока: поглощение секреторной клеткой компонентов-предшественников молока из крови и тканевой жидкости; внутриклеточный синтез сложных молекул, из которых состоит молоко; формирование капель секрета внутри клетки и доставка их к наружным частям клетки; выход этих капель в просвет альвеолы ацинуса. Далее молоко собирается по системе протоков, при этом в него попадают некоторые дополнительные вещества (антитела, гормоны, ферменты, клетки крови), а часть веществ всасывается обратно в кровь (соли в основном).
Молоко, как и любой пищевой продукт, состоит из белков, жиров и углеводов. Количество белка в женском молоке стабильно и не зависит от рациона матери, наиболее лабильными (изменчивыми) компонентами женского молка являются липиды, витамины и минеральные соли.
В молоке обнаруживаются различные побочные вещества, поступающие в организм матери (лекарства, никотин, алкоголь и пр.) и пищевые антигены (белки пищи). В первую очередь это антигены белков коровьего молока (бета-лактоглобулин), яйца (овальбумин), злаков (глютен и глиадин). Эти антигены поступают из кишечника матери в кровеносное русло, а затем в секрет молочных желез. Однако, это нельзя считать каким-то патологическим процессом. Эти антигены, соединяясь с антителами, образуют иммунные комплексы, формирующие пищевую толерантнсть (устойчивость организма ребенка в пищевым антигенам-аллергенам). Поэтому частота аллергических заболеваний у детей, получающих грудное молоко меньше, чем у искусственников, или эти заболевания реализуются позже. У детей с атопией (вроженная склонность к повышенной продукции иммуноглобулина Е в ответ на попадание антигена) пищевые антигены могут быть причиной возникновения симптомов аллергии, но какой-то жесткой прямой закономерности при этом нет. Т.е. далеко не всегда исключение всех "подозрительных" продуктов питания приводит к нормализации состояния кожи ребенка. Поэтому нет смысла морить себя жесткими диетами с сильно органиченным набором продуктов.

Источник
Несколько непривычно говорить о гостеприимстве применительно к отношениям между родителями и детьми. Однако в самой сути христианского учения заложен принцип, что дети – не собственность, которой мы владеем и распоряжаемся, а – дар, который нужно холить и лелеять. Дети – наиболее важные гости. Они входят в наш дом, требуя самого чуткого внимания, остаются с нами на какое-то время и затем покидают нас, чтобы идти своим путем. Дети – те самые незнакомцы, которых нужно узнать. У них свой мир, свой ритм, своя вместимость добра и зла. Их не объяснить, посмотрев на родителей. Неудивительно, что многие говорят о своих детях: «Какие они все разные, непохожие друг на друга! Мы только дивимся, глядя на них». Отцу и матери часто лучше видно, чем друзьям, насколько их дети отличаются и от них самих, и друг от друга. Дети несут в себе некий залог, скрытое сокровище, которое нужно явить в мир, взрастив и воспитав его в гостеприимном доме. Нужно много времени и терпения для того, чтобы маленький незнакомец ощутил себя по-настоящему дома.

Неудивительно, что родителям приходится учиться любить своих детей. Бывает, что папы или мамы способны честно признать, что не ощущают особой привязанности к ребенку, что он для них – чужой. Так происходит не потому, что ребенок нежеланный, а потому что любовь не возникает автоматически. Она проистекает из отношений, которые должны расти и развиваться. Можно сказать, что любовь между родителями и детьми достигает своей полноты, когда они способны увидеть друг в друге собратьев – членов одного людского рода. Тогда разница в возрасте, способностях и поведении меркнет по сравнению с тем, что их объединяет.

Что же родители могут дать своим чадам? Дом – то место, где их принимают, где у детей есть возможность расти и постигать, что есть благо, а что – зло. Это место, в котором можно без страха задавать любые вопросы и познавать жизнь в разных ее проявлениях, не боясь быть отвергнутым. Это место, где детям помогают научиться слушать свое сердце и обрести ту внутреннюю свободу, которая поможет им в свое время покинуть дом и двигаться вперед. Гостеприимный дом – это пространство, где родители и дети раскрывают друг для друга свои дары, где они становятся собратьями и поддерживают друг друга на нелегком житейском пути.

Осознание того, что дети – это наши гости, приносит большое облегчение, поскольку многие родители страдают от глубокого чувства вины перед своим чадами, полагая, что они несут ответственность за все их трудности. Когда сын или дочь выбирает чуждый родителям образ жизни, то у них возникают мучительные вопросы: «Что мы делали не так? Что нужно было сделать, чтобы предотвратить подобное?» Однако дети – это не марионетки, которыми можно управлять, и не животные, которых можно выдрессировать. Они не имущество, за которое мы в ответе, а гости, которых нужно радушно встретить…

Трудность родителей заключается в том, чтобы вырастить детей в свободе, которая позволит им встать на ноги – физически, интеллектуально и духовно – и пойти дальше своим путем. У родителей всегда будет соблазн прилепиться к своим отпрыскам, использовать их для удовлетворения собственных потребностей или удерживать при себе, прямо напоминая или намекая, что дети всем им обязаны. В самом деле, не так легко отпустить ребенка после стольких лет любви и труда, которые мы вкладывали в его воспитание. Но если напоминать себе, что дети – это всего лишь гости, у которых своя жизнь, которой мы не можем распоряжаться, то нам проще будет проводить их с миром и благословением. Хороший хозяин не только с честью встречает гостя, окружая его заботой и вниманием, но и легко отпускает его, когда тому нужно уходить.

Генри Нувен. «Постижение. Три ступени духовной жизни»

Отсюда http://sobiratelzvezd.ru/nashi-deti-naibolee-vazhnye-gosti/#more-33897
Интересная статья, найдена на бебиблоге.


Психологи все чаще утверждают, что полноценное общение возможно даже с новорожденным. И неважно, что говорить малыш научится еще не скоро: внимательная мама может овладеть искусством определять, что именно пытается сообщить ей ребенок, откликнуться и помочь ему. Итак, что он хочет вам сказать и как научиться понимать своего ребенка?

Read more...Collapse )

Кризис - зло или благо?

Очень интересная информация про кризисы детей и взрослых. Как и во всем - задача родителя наблюдать безоценочно и принимать все, что происходит, в том числе и изменения.

"Когда в жизни ребенка происходит кризис – его собственное сознание должно адаптироваться к изменениям функций собственного организма. В зависимости от психики ребенок может пройти этот процесс быстрее или медленнее, а может и застревать в каком то из периодов. Масла в огонь могут подливать и родители, которые также не готовы к тому, что их чадо, например, проявляет свою силу и демонстрирует самостоятельность. Практически любой нормальный родитель в том месте, где ребенок начинает проявлять самодостаточность, проявляют свое несогласие с изменением ролей. Часто подавляя ребенка. Если бы ребенок и родители были способны быстро и легко принимать изменения, то кризисы у детей проходили бы значительно деликатнее. Чем больше в период кризиса стресса и переживаний, тем сильнее отпечаток накладывается на личность.
Теперь, перейдем к реалиям нашего времени, к бизнесу и карьере. Жили мы себе жили. И не тужили. Строили планы, разрабатывали стратегии и вот, в одночасье, все рухнуло. После первого шока и потерянности мы начинаем судорожно пытаться…делать все тоже самое, что делали раньше, но с тройными усилиями. Мы надеемся,мы верим, мы ожидаем. Но ситуация не меняется. И тогда мы начинаем переживать. Переживая, мы лишь усиливаем негативные факторы кризиса."

А здесь полная версия статьиCollapse )

Чудо за 15 минут

Давно хотела выложить, вот наконец :) Вообще практика благодарности сама по себе отличный инструмент для вывода себя на более-менее вменяемый уровень жизни - я делала несколько раз по 2-3 недели, когда мне казалось, что я впала в депрессию и как мне хуже всех.

Как улучшить отношения с близким человеком?
Однажды, когда стаж моих практик составил уже несколько лет, а конца и края им не было, я стал каким-то замороченным, Таня спросила меня - а ты как - чувствуешь ли ты себя счастливее? И это был как гром среди ясного неба. Я вдруг понял, что я так заморочился (в то время это было еще RPT) на поиске всяких травм и проблем, что теперь их стало как будто бы даже больше. И тогда я наткнулся на процесс "Чудо за 15 минут" и я хочу поделиться частью его с вами.
Читать дальшеCollapse )

Волшебная Лотерея!

Оригинал взят у taberko в Волшебная Лотерея!
Дорогие Читатели!
Наша первая Волшебная коробка готова и ищет своих хозяев!
С волшебной коробкой «Открывай и играй» вас ждут увлекательные развивающие игры по любимым книгам. В каждой «Волшебной коробке» есть все, что нужно для творческих игр и занятий с одним ребенком или несколькими, а также для проведения Дня Рождения или другого праздника для 2-8 детей. Просто открывай и играй!

Разыгрывается 1 большая, 2 маленьких и 7 электронных Волшебных коробок по книге "Именинный пирог" Свена Нурдквиста, тетради, пеналы и точилки с Петсоном и Финдусом, авторские заКладочки и отКрыточки, а еще - Самый Большой Сюрприз! Какое же волшебство без сюрпризов )
ЛОТЕРЕЯ КШ 3
Правила лотереи:

- публикуете у себя в журнале (блоге, странице любой соц.сети) эту запись с фото, нажав на "Поделиться" или скопировав,
- оставляете в комментариях к записи "Волшебная Лотерея" ссылку на перепост(ы) и получаете счастливый номер или несколько,
- 5 ноября Главный Читатель вытащит из корзинки яичные скорлупки с именами победителей.

Еще один победитель "Волшебной Лотереи" Книжного Шкапа получит в подарок следующую Волшебную коробку, как только она будет готова.
Открывай и играй...Collapse )
Читаем, играем, изучаем и празднуем вместе!

Вопросики

Иногда встречаешь где-нибудь в фейсбуке полезную информацию, а потом долго не можешь ее найти :). Решила сохранять сюда. Начну с вопросов Стивена Эйтчисона. Чтобы ответить на некоторые из них, нужно серьезно подумать. А какие-то можно задавать себе каждое утро. Надо будет еще сохранить в телефоне, чтобы удобнее было смотреть.

Утренние вопросы:
1. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?
2. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
3. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?
4. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
5. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?
6. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь? Пожалуй добавлю: к лучшему :).
7. Какая черта моего характера мне больше всего нравится?
8. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?
9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?
10. Чего я хочу достигнуть в этом году?
11. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?
12. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?
13. Каковы мои жизненные ценности?
14. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?
15. Кто меня больше всего вдохновляет?
16. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?
17. Что мне действительно нравится в моей работе?
Всего то :))).

А это на подумать...
1. В какое время работается продуктивнее всего?
2. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?
3. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?
Это не актуально в принципе, т.к. телевизор я уже давно не смотрю :))
4. Действительно ли мне нужны все эти вещи?
На это тоже можно со спокойной совестью ответить "нет", т.к. я известный борец с хламом в доме. Но вообще и тут есть о чем поразмышлять
5. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?
6. Когда в последний раз я говорил «Нет»?
7. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?
8. Как мне избавиться от плохих привычек?
9. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?
10. Что было бы, если бы я отпустил _______________?
11. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?
12. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?
Пойду спать :))

Первоисточник
Давно слышала о книге Мендельсона «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам». Сейчас читаю. Немного мне не нравится его резкая критика традиционной медицины, хотя говорить, что он не прав, язык не повернется. Но вот этот кусок совпал с моим мировосприятием родительства даже не на 100%, а на все 200%. Идеальный родитель в моем представлении рассуждает и ведет себя именно так.
<b>Краткое руководство по воспитанию детей:</b>Collapse )